Людям свойственно придавать осознанную ценность собственной жизни. Но все же на ее протяжении люди задумываются о том, что их пребывание на земле заранее не обозначено определенным смыслом и предназначением. И они начинают этот смысл и предназначение искать.

Индивидуальный путь человека тем и уникален, что предназначение и смыслы жизни надо искать самим, находя собственный опыт!

Как мы будем работать?
Каким способом решать вопросы — это личный выбор, поэтому мы будем совместно искать именно Ваш путь. Поскольку готовые решения, существующие концепции, религии, традиции даже если дают результат, то, как правило, не надолго. Именно поэтому очень важно осознать Вашу индивидуальную мировоззренческую систему и найти Вашу истину!

Что вы получите в терапии со мной:
• переосмыслите жизненный путь;
• сможете разобраться в себе: понять, чего хотите на самом деле;
• поставите новые цели и задачи;
• наладите вашу жизнь;
• сможете чувствовать нужность и важность вашего уникального пути, уравновесив чаши весов эмоционального и физического состояния.

...

Синдром эмоционального выгорания: навалившиеся дела, все делается в режиме цейтнота. На нас навалился такой круг обязанностей и дел, что даже попытки их организовать с помощью ежедневника не помогают, мы просто переносим список дел из одной недели в другую. Все больше и больше погружаясь в чувство вины...

И в итоге получаем — уныние, апатию, стресс, тревожность, депрессия, усталость и частенько недомогания в теле.

Причина всему этому - сумасшедший ритм жизни.

Другими словами вы позволили будням превратиться в состязание и часто ради оправдания чужих целей, планов и ожиданий. Мы делаем, делаем, делаем в надежде, что когда-нибудь мы обретем баланс. Но это не поиск баланса. Это, скорее, поиск способа выжить.

В процессе прохождения психотерапии я вас буду бережно вести к выходу из стресса, и вы сможете:
• самостоятельно регулировать график и найти баланс между «надо» и «хочу»;
• предвидеть надвигающиеся симптомы и будете готовы к стрессу;
• определять приоритетность и важность первоочередных дел;
• обращать внимание на состояние тела и помогать ему в преодолении «стресса общения»;
• освобождать подавленные эмоции;
• найти смысл в движении к ВАШЕЙ цели.

Быть уверенным в себе –значит верить в собственные возможности. Возможность думать, говорить, чувствовать и презентовать себя миру и уметь брать за это ответственность в глазах всего мира.

От чувства неуверенности страдают все области жизни человека: и карьерный рост, и межличностные отношения, и взаимоотношения в паре и семье.

Успешная реализация человек в социуме и в жизни в целом зависит не только от наличия и уровня знаний, полученных и сформированных навыков, и даже иногда не от наличия каких-то личностных качеств, а от того, насколько он чувствует себя уверенно.

Как мы будем с вами работать?
• Будете учиться понимать истинного себя;
• будете знакомиться и прорабатывать страхи: оценки, непринятия, осуждения, отказа и собственной неполноценности;
• проанализируете и научитесь правильно использовать свои сильные и слабые стороны;
• освоите навыки ассертивного (уверенного) поведения;
• получите заботу и поддержку в отказе от самокритики и самобичевания;

В общем, будем учиться быть авторами своей жизни и исполнителями собственных желаний!

Существование психологического фактора в формировании болезней не удивляет в наши дни уже никого. И то, что источниками нездорового состояния выступают тревожные мысли, отрицательные эмоции и невозможность справиться со стрессом так же общеизвестно.

А вот то, что болезни и проблемы в теле начинаются в тот момент, когда мы теряем контакт с телом знают не все. Мы можем очень-очень долго игнорировать телесные сигналы, не имея представления, как вообще его, тело, «слушать и слышать».

Не секрет, что у нас нет культуры общения с телом, несмотря на то, что мы восточная страна, отношение к телу нас выстроено по-западному типу мышления. Мы воспринимаем тело, как орган, который обязан нам служить верой и правдой, но читать и воспринимать его сигналы и предупреждения мы не научены, а иногда и побаиваемся.

Другими словами, тело мы не ощущаем, а проблемы множим!

И если, несмотря на усилия хороших врачей, вопрос с вашим здоровьем не решается, тогда имеет смысл обратиться к специалисту по поводу психотерапевтического вмешательства лечения болезни.

Что мы будем делать на сессиях и в каком ключе работать?
• разбираться с личностными конфликтами;
• осознавать и выявлять истинные психологические причины заболеваний;
• восстанавливать гармонию души и тела;
• искать внутренние ресурсы для исцеления и восстановления организма.

В воспитании личности ребенка семье отводится особенная роль - важная, ответственная, долговременная. Именно поэтому родительское воспитание сильно влияет на сформирование личности ребенка.

Семья – это безопасная среда, где ребенок развивается физически, психически, эмоционально и интеллектуально, а родители ответственны за удовлетворение потребностей, включая потребность в любви, привязанности, защите (не только физической, но и эмоциональной).

Нередко сложности в семьях возникают именно тогда, когда нарушается эмоциональный обмен: мама занята, папа – на работе, а выслушать, поддержать или пожалеть некому. В общем дите - на эмоциональном самообеспечении.

Если у вас возникают вопросы: как решить проблему отсутствия взаимопонимания? почему все ваши советы уходят в пустоту, и ребенка словно подменили? как справиться, ведь чем дальше, тем труднее?

Приходите и мы с вами будем учиться навыкам:
• психологической поддержки собственных детей;
• безопасного и бережного выражения чувств и эмоций;
• видения и слушания детей;

После прохождения курса консультаций вы сможете:
• создавать теплую эмоциональную атмосферу при общении с детьми;
• увидеть нюансы успешного прохождения возрастных кризисов;
• создать семью-команду с общими целями и едиными ценностями;
• создать собственную стратегию воспитания;
• по-новому взглянуть на своего ребенка.

"Быть с тобой для меня важнее, чем то, как ты со мной обращаешься" -

Так думают со-зависимые люди.

Им всегда важно производить хорошее впечатление на других, заслужить любовь, угождать другим людям - они как бы носят маску, которая говорит: «я всегда-со-всеми -хороший». И, пытаясь влиять на восприятие себя другими людьми, они предают свои истинные чувства, потребности.

Если мы будем работать с вами, то вы сможете:

• Устанавливать собственные границы в отношениях.
• Научитесь принимать и отстаивать свое личное пространство.
• Жить своей собственной жизнью и собственными интересами, не теряя себя в другом, и при этом уважая чужие эмоции, желания и потребности.
• Ставить свои собственные цели.
• Понимать, чего хотите именно вы.
• Достигать собственных целей, не теряя компромисса с партнером.

Чувствовать страх – нормально для всех живых существ, а особенно для человека с его тонко развитой психикой.

Страх нужен нам и у него есть важная функция: предупреждать об опасности. Здоровый страх необходим.

Но страхи делятся на рациональны (хоть и неприятные, но все же полезные) и иррациональные (выдуманные, бесполезные и навязчивые).

Вопрос: откуда берутся иррациональные страхи?

Иррациональные страхи берутся из рациональных! А для того, чтобы понять, как ваши страхи вошли в вашу жизнь - вам поможет работа со специалистом.

Страх –это друг, с которым мы еще не познакомились, не поняли, и не приняли.

И на самом деле за любым страхом скрывается наше истинное желание.

Как будет проходить наша работа?
• идентификация страха;
• распознавание желания, скрытого за страхом;
• поиск внутренних ресурсов и опор;
• работа с телом: раскрытие естественной эмоциональности, разблокировка чувств;
• восстановление возможности получать удовольствие от жизни.

Сейчас настолько часто и подробно рассказывают о депрессии, что мы привыкли, что это почти обыденное явление в нашей жизни.

Депрессия понимается, как утрата ощущения ценности самой жизни. В такое ощущение можно попасть в любом возрасте, будучи представителем любого круга общения или ступени социальной лестницы.

Если проанализировать фразы, которые говорят люди в депрессии, то можно увидеть, что каждая показывает тщательно скрываемую потребность.

В решении и лечении депрессии есть своя стратегия – это осознать фрустрированную потребность и найти то, что мешает ее удовлетворить.

Как мы будем работать?
• искать и осознавать ваши потребности, которые и определят направление нашей совместной работы.
• искать способы, с помощью которых вы мешаете себе удовлетворять потребности, то есть ваши защиты;
• уменьшать тревожность и чувство вины, разделять вашу и чужую ответственность;
• повышать уровень уверенности в собственных силах и самостоятельности.
• искать новые смыслы и давать жизни новую ценность.

В процессе работы вы получите новую почву, которая поможет вам ответить на вопросы «что реально происходит в моей жизни?», «как я могу сам себе помочь в возвращении радости жизни?» « как мне мобилизовать персональные ресурсы?

Психологическая травма, к сожалению, вполне реальна в нашей жизни и может затронуть любого. Иногда травматичные переживания могут быть спрятаны глубоко и незримо влиять на жизнь.

Но хорошая новость в том, что травма не обязательно должна становиться грузом, который мы вынуждены нести по жизни и чувствовать в душе ее постоянное незримое и отравляющее присутствие.

Ее можно вылечить. А если привлечь профессиональную помощью, то травма может кардинально изменить вас и вашу жизнь в лучшую сторону, поскольку она в своем потенциале несет силу и ресурсы, способные психологически и духовно пробудить и дать толчок личностному развитию.

Для того, чтобы травма, ее негативные последствия не стирали ярких жизненных красок, прежде всего, будем искать и активизировать ваши внутренние и внешние ресурсы.

Мы будем искать пути, понимать и осознавать важную роль тела в психическом и эмоциональном восстановлении. Практики из телесноориентированной психотерапии - основной инструмент исцеления, поскольку не привлекая тело, все наши попытки справиться с травмой будут весьма ограниченными и односторонними и недолговременными.

Тревога - это чувство, переживаемое человеком на протяжении очень продолжительного времени в отношении неопределенной и навязчивой ситуации или мысли.

И поскольку тревога не имеет реальных обоснований, то обычно, бывает достаточно сложно установить ее истинную причину.

А нелогичная и неконтролируемая тревога мешает человеку спокойно жить, являясь главной причиной невроза.

После терапевтической коррекции вы:
• сможете контролировать навязчивые негативные мысли;
• сами выбирать собственное комфортное эмоциональное состояние;
• будете жить настоящим моментом;
• сможете получать удовольствие от жизни;
• найдете смыслы в жизни, дав себе шанс проживать ее в увлекательном, интересном ключе;
• получите уверенность в себе и своих силах;

Психически здоровый человек -это не просто отсутствие психических расстройств, но это такое состояние, в котором существуют возможности для реализации своих способностей, умение справляться с ежедневными стрессами, а также работать и продуктивно, и в удовольствие, и ощущать себя счастливым.

А если не получается?

Среди причин для посещения психотерапевта может быть и постоянная усталость, и раздражение, необоснованные (а может и вполне реальные) страхи, отсутствие веры в себя, сложности на работе, отсутствие смысла и интереса в жизни...и многое другое...

А психотерапия – это инструмент и способ, помогающий людям жить комфортнее, удобнее и счастливее.

И поскольку каждый человек уникален по своей природе и у него свой собственный уникальный внутренний мир, то основным методом работы специалиста-психотерапевта будет анализ и поиск причин того, что происходит с человеком в его собственном мире.

Обычно это выглядит как разговор, иногда рисуете, лепите, а иногда двигаетесь, разговаривая со своим телом. И в этом разговоре один собеседник имеет специальную подготовку, а второй доверяется ему и открывается. Но у каждого свои 50 % работы и ответственности! А что происходит в 100 % случае – это то, что психотерапия помогает жить!

И что вы получаете в итоге?

А в итоге ваша жизнь преобразовывается. Иногда резко - осознания и изменения накатывают волной, а иногда это все лишь маленькое открытие. Ведь у каждого свой уникальный и бесценный для него путь проживания событий, да и самой жизни.

Вы начнете больше опираться на себя, на свою собственную силу, познакомитесь со своими слабостями, утвердите свои сильные стороны, будете удивляться своим желаниям, и осуществлять свои мечты. С каждым днем, опираясь на себя все больше и больше (становясь автономным), вы будете ощущать себя счастливее, увереннее и умиротвореннее.